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2010年7月 8日 (木)

スクワット

2007年   32日

2008年   21日

2009年   17日

2010年    6日  (半年で)

最近の4年間で、山に入った日数を数えてみた。

今年は雨にたたられ、8日間中止になっているのだが、

それにしても少ない・・・・・

ピーク時は、50日くらい入ってたような記憶がある・・・。

先日クライミングに行った小川山でも、取り付までの40分ぐらいの間に息が上がる。

同行の松原ガイドも、「山田さん、いつもより苦しそうですね」との弁。

5月の北穂でも感じた体力の落ち込み・・・。

何とかしなければと思いながら、何もやらないのが常。

しかし今回は始めました。

スクワット 50 回

まだ三日目ですが続いています。

初日は連続50回クリアー。

二日目は、30回と20回に区切った。

今日は連続50回クリアー。

今月末の北岳バットレスに向けてガンバルゾー!

鈴木さん、お互いガンバローね!

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